En «Noches Vernäculas» hablamos sobre las emociones negativas como es el caso de la envidia, los celos, el miedo y la ansiedad.
Además, compartimos algunas herramientas para superar el enojo. Si uno acumula bronca, no la encauza correctamente y no se detiene a tiempo, puede traernos problemas de relación e, incluso, enfermedades.
Sabemos que del enojo a la agresión hay poca distancia. Por eso es fundamental saber percibir conscientemente las emociones negativas y pedir ayuda a un profesional si vemos que no podemos controlarlas. Entonces… ¿qué hacer ante la bronca y emociones negativas que nos lastiman?
Emociones que dañan
