Es casi imposible cuidarse en invierno dado que está lleno de tentaciones: guiso, mondongo, polenta con tuco y queso entre varias exquisiteces argentas. A la hora del desayuno o la merienda es usual tomarse un chocolate calentito y acompañarlo con churros o medialunas. De esa forma nos aseguramos miles de calorías.

Pero es innegable que a esta altura del año nos preocupamos en bajar la pancita, trabajar las piernas o levantar la cola como por arte de magia. Algunos optan por ir a caminar a la plaza, otros por una bicicleteada, otros tantos prefieren los rollers y la mayoría por internarse en el gimnasio. En fin, “durante agosto y septiembre, la concurrencia a los gimnasios se incrementa un 15%” afirmó Adrián Stoll (director de Well Club, un reconocido gimnasio).

Asimismo, Claudio Rey  señaló que en temporada alta en ConceptClub, aumenta de un 25 a 40% aunque este año por cuestiones financieras la incorporación es más moderada. El incremento en las cuotas de los clubes y/o gimnasios fue de un 20 a 25% con respecto a 2011.

Cada vez son más las posibilidades que tenemos para estar todo el año en forma y claro… no estoy hablando de forma de pelota, de heladera o en las mujeres en una pera caminante.

Siempre postergamos algo que nos hace bien por el tema económico, pero desde fines de 2010 aquellos que no tienen bicicletas y quieren andar, solamente con su DNI puede tenerla. Hay más de 20 puestos a lo largo y a lo ancho de la Ciudad de Buenos Aires para “alquilarlas” gratuitamente. Estos puestos se ubican en lugares muy transitados: Frente a la UCA en Puerto Madero,  Plaza de Mayo, Plaza Congreso,  Obelisco, Virrey Ceballos, entre otras.

En todos los barrios siempre hay una plaza emblemática donde se va a caminar o a correr o simplemente hacer abdominales o yoga. Nadie puede negar que los bosques de Palermo sea un lugar preparado para realizar muchas actividades saludables. Las pequeñas callecitas funcionan de pistas de atletismo, para usar rollers o para los amantes del skate.

El Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires fomenta la actividad física y por eso implementó desde el verano pasado los stands donde toman la presión o reparten agua mineral. Además, todos los días de 9 a 18 en distintos puntos de la capital se realizan clases de estilo libre, interpretación musical, ritmos, yoga y stretching, entre otras actividades.

Por otra parte, se brindan caminatas para adultos mayores, como así también fútbol tenis para jóvenes y adultos, además de torneos de fútbol femenino.

El Rosedal, Plaza Irlanda, Parque Avellaneda, Plaza Arenales, Parque Centenario son algunas de las decenas de parques y plazas donde podés concurrir para realizar actividad gratuita.

Y ahora sí, basta de preámbulos, no pongamos excusas y a ponernos en forma que el calor nos espera ¿Vos con qué vas a empezar?

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