Todo sobre la copa menstrual

En los últimos tiempos surgieron nuevas alternativas al momento de gestionar la menstruación de cada cuerpo. A productos clásicos como toallas higiénicas y tampones, se suman toallitas reutilizables de tela y la copa menstrual. Estas propuestas se presentan como opciones saludables, cuidadosas con el medio ambiente y, principalmente, sus usuarias plantean una ruptura con el tabú de la menstruación, invitando a que este tema se hable, de una vez por todas, sin utilizar ningún eufemismo.

La información sobre estos productos es abundante y de fácil acceso, no obstante, debido a la masividad de las redes puede tornarse confusa. En ese sentido, es crucial que los medios de comunicación puedan abordar estas temáticas, normalizando que se hable sobre cuerpos menstruantes.

En Ahora Nosotras charlamos con Débora Rodríguez, médica y asesora de la red de circuladoras de Me Luna Argentina (distribuidora de copas menstruales), para conocer más sobre los usos, riesgos, recomendaciones y beneficios de esta alternativa.

¿Existe alguna sugerencia respecto a la edad adecuada para utilizar la copa menstrual? ¿Personas que nunca tuvieron relaciones sexuales pueden usarla?

«Para responder específicamente estas preguntas: no hay una edad para iniciar nuestro sangrado con una copa menstrual, siempre y cuando sea desde el orden del deseo. Quiero decir, mientras sea una decisión propia y personal, el pasar de una higiene menstrual a una salud menstrual. No es necesario haber tenido relaciones sexuales con penetración.»

¿A qué te referís con pasar de una higiene menstrual a una salud menstrual?

«Quienes acompañamos una salud menstrual, hacemos mucho hincapié en ese sentido. Desde que tenemos nuestro primer sangrado nos encontramos con el uso de toallitas y tampones, con el uso de productos de higiene femenina descartables como los suele presentar el mercado, estos usos vienen acompañados de muchos síntomas como lesiones, molestias, infecciones e irritación que a veces naturalizamos. Y ni hablar de todo el tabú menstrual que acompaña el estar menstruando, reemplazar la palabra menstruación por ‘estar indispuesta’ como si hubiera algo sucio o enfermo que tenemos que esconder y, por otro lado, la naturalización de que los productos deben ser para protección, lo más rosas posibles, para que sea respirable, no notorios. Cuando en realidad la menstruación es un síntoma más de salud, nuestra sangre es un síntoma de salud, si la vemos con un color u olor distinto nos va a llamar la atención. La copa menstrual invita a gestionar nuestro propio sangrado, a relacionarnos de otra manera y a concebirlo como un síntoma de salud.»

¿De qué material están hechas las copitas y cuanto duran?

«Hoy en día las copas menstruales son muy masivas, hay muchas marcas. A grandes rasgos una buena copa, apta para nuestra vagina, debe ser de silicona médica o de termoplástico elastómero. Hago hincapié en esto porque hay tanta difusión y las copas menstruales se pueden encontrar afortunadamente en las góndolas. Pero no todas son iguales, así como nosotras no somos todas iguales. Hay una copa menstrual para cada cuerpo, depende de la edad, de nuestro flujo menstrual, nuestra contextura física y de haber tenido o no partos vaginales. No es lo mismo mis 15 o 13 años que mis 30. Hay una copa para cada etapa de la vida. Con un buen cuidado, una copa menstrual dura entre 5 o 10 años. Pero, como dije, depende del cuidado, de la calidad de ese producto y de la etapa de la vida en la que estoy.»

Leí que hay talles de copitas adecuados a cada cuerpo. ¿Cómo puedo determinar cuál es el talle adecuado para cada persona?

«Hacemos mucho énfasis en la red, yo coordino la red de circuladoras, somos más o menos 70 compañeras distribuidas en todo el país, que acompañamos el pasaje a la salud menstrual y asesoramos para la elección del talle, fomentamos siempre la elección de la persona. Pero para eso es necesario tener la información accesible. Hoy en día la brindamos las circuladoras y no todas las marcas ofrecen variedad de talles. Hay copas menstruales pensadas para menarquías o para vaginas más cortas. Muchas marcas suelen tener talles únicos, pero es muy difícil que los cuerpos encasillemos en solo dos talles. Por eso nos parecen muy importantes estos espacios para brindar esta información, haciéndola accesible, sabiendo que hoy en día la copa menstrual sigue siendo un privilegio.»

¿La copa es compatible con métodos anticonceptivos como el DIU?

«Si, no hay contraindicaciones. El DIU es un dispositivo intrauterino y la copa es intravaginal, son dos lugares distintos. Si bien hay que tener ciertas precauciones, por ejemplo el DIU tiene unos hilos que sobresalen y a veces para colocar o extraer la copa hay que tenerlo en cuenta como para no tironear.»

Los métodos más tradicionales son los más conocidos, una por ejemplo sabe cuánto tiempo puede usar un tampón, frente al riesgo del shock tóxico, principalmente. ¿Cuáles son las precauciones que habría que tener en consideración al momento de pasarse a la copa y no relajarse del todo con los tiempos, produciendo algún riesgo?

«Luego de varios episodios de shock tóxicos, las toallitas y tampones tienen la obligación de ponerlo en el envase, si uno agarra uno de estos productos va a ver que en las indicaciones no se mencionan todos los componentes que realmente tienen. No sucede lo mismo con la copa, no es que no da la posibilidad de síndrome de shock tóxico sino que reduce la posibilidad y la cantidad de horas. Pongo un ejemplo, el tampón no lo podemos dejar dentro del cuerpo más de cuatro horas porque favorece el crecimiento de una bacteria que puede llevar a la posibilidad de ese síndrome. La copa menstrual no absorbe como el tampón, no tiene la posibilidad de favorecer ese medio porque respeta la flora vaginal y no facilita que esa bacteria crezca, siempre y cuando respetemos esa cantidad de horas. Puede estar dentro del cuerpo hasta ocho horas.»

Por último: ¿con que frecuencia se debe esterilizar la copa?

«La copa menstrual está siempre en nuestra vagina, de ahí va a una bolsita apta para su guardado, no está en contacto con otros lugares. Entonces con ese buen cuidado, la esterilización, desinfección o como le queramos llamar, se debe hacer el primer día de sangrado. Lo hago con agua hirviendo por fuera del fuego y en los días que estoy menstruando simplemente la lavo con agua fría y repito la esterilización el último día de sangrado, antes de guardarla.»