Riesgos por el consumo de alcohol

La cuarentena, históricamente, fue utilizada como un método drástico para contener la expansión de enfermedades contra las que la medicina no tenía recursos. La lepra, la famosa peste bubónica, la fiebre amarilla, el cólera, el tifus o la llamada gripe española de 1918 fueron algunas enfermedades que se quisieron controlar y el último recurso en un mundo mucho más interconectado […]

Alcohol y bienestar… ¿son amigos?

Reuniones sociales, after office con amigos, el cumpleaños de un hijo, un almuerzo familiar y, seguramente, unas copitas para celebrar esa ocasión especial, todo en orden hasta que llegamos a los excesos y comienza a atormentarnos la culpa. Si nuestro objetivo es sentirnos cada vez mejor con nuestro cuerpo y nuestra mente, muchas veces debemos […]

Hidratación y actividad física

Cuando pensamos en actividad física y entrenamiento, uno de los pilares a considerar es la hidratación. No estar bien hidratados puede relacionarse con la percepción de fatiga y aparición de calambres. En los casos más extremos se ve afectado el rendimiento deportivo, el control de la temperatura corporal y suelen aparecer cefaleas, náuseas y una […]