Breathworking: respiración consciente
Respirar es un acto que efectuamos desde el momento de nacer. Inspirar y espirar se convierten en tareas cotidianas e imprescindibles para la vida. Sin embargo, aunque todos respiramos a diario, no siempre somos conscientes de cómo realizamos este intercambio de aire con nuestro medio ambiente. Aunque parezca increíble, una respiración consciente, pausada y profunda…