El arte del descanso estratégico
La pausa no es un lujo, se trata de una inversión biológica en la productividad y la resiliencia del cerebro.
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Enfoque ayurvédico, ¿nuevo paradigma?
Ayurveda proviene de las palabras “ayus” (vida) y “veda” (conocimiento), es decir, es el conocimiento de la vida. Esta medicina tradicional hindú predica que “como es el cuerpo humano así es el universo, como es la mente humana así es la mente cósmica, como es el microcosmos así es el macrocosmos”. ¿Cuánto poder tienen nuestros…
Consumo de bebidas alcohólicas, ¿sí o no?
Cuando tomamos alguna bebida alcohólica, ¿respetamos las recomendaciones o nos excedemos de las cantidades recomendadas? ¿Somos realmente conscientes de sus efectos? Surgen varios interrogantes a la hora de hablar de bebidas alcohólicas, las cuales tienen respuesta y consideramos importante tenerlas en cuenta y, para comenzar a hablar de estas, aquí una breve definición. Se considera…