Pensamientos rumiantes

En ocasiones, determinados pensamientos invasivos pueden volverse recurrentes y secuestrar tu vida mental. La pregunta es: ¿qué podés y qué no hacer contra ellos? ¿No podés dejar de pensar en algo que te hace sentir mal? A este tipo de pensamientos se les conoce como “rumiantes” porque se repiten una y otra vez. Si bien […]

Cómo tener la mente positiva

En la pasada emisión de Noches Vernäculas hablamos sobre la importancia de transformar todos esos pensamientos negativos que tanto te complican, paralizan, enferman y hacen daño en cambiarlos y generar estrategias para tener una mente positiva que te permita expandir tu potencial, mejorar tu bienestar emocional y ver la realidad desde un enfoque más creativo y optimista. ¿Es posible? […]