Higiene contra el coronavirus

Ante las inminentes medidas acordadas por el Gobierno argentino por la expansión del coronavirus, es fundamental poder cumplir con los consejos brindados por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Se aconseja a las personas de todas las edades que implementen acciones para protegerse mediante una buena higiene de manos y respiratoria. Este virus puede infectar a personas de todas las edades sí se observa que las personas mayores y quienes padecen algunas enfermedades como asma, diabetes o cardiopatías tienen más probabilidades de enfermarse gravemente cuando adquieren la infección.

En una entrevista realizada en ClubM6 al licenciado en Enfermería y especialista en Infectología del Centro Médico Integral Fitz Roy, Jerónimo Wigger, nos contó sobre los cuidados diarios que tenemos que realizar para prevenir el coronavirus.

«El lavado de manos, la limpieza de superficies, airear las áreas de trabajo y de la casa son los cuidados fundamentales. En el caso de los niños, es importante reforzar el lavado de manos, sumergir los juguetes con agua y jabón, y tener cuidado al estornudar: utilizar el codo o utilizar un papel descartable».

Lavado de manos: con agua y jabón, toalla de papel

El correcto lavado se realiza durante 45 a 60 segundos, y tenemos que respetar este tiempo. En un primer momento mojate las manos, que estén bien húmedas, y utilizá suficiente jabón para generar abundante espuma, luego frotá las palmas de las manos, dorso y con las manos juntas entre los dedos y el pulgar. Luego secate las manos con una toalla de papel y cerrá la canilla con la toalla de papel si te encuontás en un lugar público o, en el hogar, podés utilizar una toalla de mano personal y también prestar atención a la frecuencia del lavado de manos. Y no tocar nada que tenga contacto público.

Si no es posible el acceso a jabón líquido, una buena opción es el jabón en pan, no importa cuál. Lo que se puede hacer es cortar el jabón en pequeñas partes y luego colocar en un recipiente, así las personas al lavarse las manos utilizan este jabón y lo descartan y se evita que se contamine el resto del producto.

Limpieza y desinfección de superficies

El especialista recomienda «hacer hincapié en todo aquello que está debajo de la cintura y por encima de la misma, porque nuestras manos están alrededor de la cintura y son las superficies que más vamos a tocar: picaportes, puertas, mesas, sillas. En cambio, el piso tiene una carga de microorganismos pero con los cuales no estamos en contacto en forma directa, a excepción de quienes juegan, por ejemplo, con niños en el piso».

La forma adecuada de desinfectar la superficie es la siguiente: primero se debe limpiar la superficie con agua y detergente, se enjuaga y luego se utiliza la lavandina, que es un desinfectante y que se tiene que diluir en agua. Hay diferentes graduaciones y se pueden disolver 10 mililitros de lavandina en 1 litro de agua, es una medida correcta para desinfectar y no se mezcla con agua caliente sino con agua fría.

En cuanto al alcohol en gel, se recomienda utilizarlo cuando tenemos acceso a una pileta con agua.

Uso de barbijos

También es importante saber que quienes deben usar mascarillas o barbijos son los profesionales de la salud que atienden a los pacientes que sospechen que tiene la infección si se tiene tos o estornudos. Además del correcto uso del mismo, se aconseja que antes de colocarse un barbijo la persona debe lavarse las manos con un desinfectante o agua y jabón. Luego, asegurarse que no haya espacios entre el rostro y la máscara. Y cambiarse la mascarilla cuando se encuentre húmeda y no reutilizarla si son de un solo uso.

Al momento de quitarse el barbijo, se lo debe quitar por detrás de la cabeza, no tocar la parte delantera y desecharla en un recipiente cerrado y luego realizar un lavado de manos.

Es importante que frente a esta problemática se evite el contacto entre personas y de las personas con los objetos, para evitar la transmisión del coronavirus. Si cada uno se cuida, nos beneficiamos y cuidamos todos.

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