En esta segunda etapa, seguimos compartiendo diferentes técnicas de relajación para que comiences a adaptar alguna de ellas a tu forma de vida. Relajación condicionada de Paul Este es un procedimiento en el que también se utiliza la autosugestión como método para relajarse. Consiste en asociar sensaciones relajantes y placenteras con una palabra o un…
Las técnicas de relajación nos ayudan a hacer frente al estrés y al frenético ritmo de vida que muchas veces nos toca llevar debido al trabajo y las circunstancias que nos toca vivir. Aprender a relajarse nos prepara mejor para afrontar los desafíos de cada día y, para ello, solo necesitamos elegir alguno de los…
Estamos viviendo la fiesta más grande que existe a nivel deportivo y estoy segura que no podés despegarte de la pantalla. Cada partido es único y te mueve en lo más profundo de tu ser: festejás, llorás, sufrís, gritás y saltás. Pero tanta emoción y nervios te pueden jugar una mala pasada: contracturas, dolores musculares y entumecimiento…
Te contamos algunos de los tratamientos utilizados con perros, caballos o delfines para estimular a los seres humanos.
