Oscuro black metal

Los estereotipos del heavy metal tienen una construcción social importante. La vestimenta, el pelo y la actitud son la reacción directa de la acción de la cultura popular, la cual los marginó y discriminó por no estar en el status quo, aunque hay un lugar en el mundo donde la minoría es lo popular: los […]

Performances maratónicas

En la madrugada del sábado de nuestro país se corrió el Mundial de Medio Maratón en la ciudad de Gdynia, Polonia. Dicha competencia debía realizarse en el mes de marzo, pero por la situación que atraviesa el mundo por la pandemia de coronavirus se aplazó para el 17 de octubre. En las mujeres, el primer […]

Alimentación para el entrenamiento

Cuando nos proponemos comenzar con una rutina de actividad física es esencial mantener una alimentación adecuada a lo largo del día y estar bien preparados para el momento de hacer ejercicio, es decir, llegar bien hidratados y elegir correctamente las comidas para optimizar el rendimiento y la recuperación pos ejercicio. El plan de nutrición siempre […]