Ordernar y planificar nuestras comidas diarias siempre es esencial y conveniente, y nos permite llevar una alimentación equilibrada al evitar desarreglos y comidas muy excesivas. Así también lo es cuando queremos iniciar una actividad física y necesitamos llegar al momento de entrenamiento lo mejor preparados, en términos energéticos como nutricionales. En general, una combinación de…
Cuando pensamos en actividad física y entrenamiento, uno de los pilares a considerar es la hidratación. No estar bien hidratados puede relacionarse con la percepción de fatiga y aparición de calambres. En los casos más extremos se ve afectado el rendimiento deportivo, el control de la temperatura corporal y suelen aparecer cefaleas, náuseas y una…
Cuando nos proponemos comenzar con una rutina de actividad física es esencial mantener una alimentación adecuada a lo largo del día y estar bien preparados para el momento de hacer ejercicio, es decir, llegar bien hidratados y elegir correctamente las comidas para optimizar el rendimiento y la recuperación pos ejercicio. El plan de nutrición siempre…
Diego García de García Vilas y Graciela Ocaña, legisladores porteños de Confianza Pública, presentaron un proyecto que busca crear un registro para quienes trabajan en espacios públicos como es el caso de quienes hacen ejercicios físicos en las plazas. De sancionarse, los entrenadores tendrán que presentar título habilitante, acreditar que se encuentran adheridos a un…
La Ciudad de Buenos Aires tendrá su propia policía. No será la Federal ni la Metropolitana sino la Policía de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires. En rigor de verdad es la fusión de la Policía Metropolitana, creada por Mauricio Macri en su último mandato al frente del ejecutivo porteño, y los efectivos de la…
Los clubes arrancaron la pretemporada y se empiezan a ver caras nuevas en los planteles, aunque hasta el momento hay muchas negociaciones que siguen su curso, por lo que en los próximos días las novedades van a continuar. Te presentamos las incorporaciones, bajas y posibles altas de los clubes de Primera División del fútbol argentino. Boca Juniors…
Luego de las vacaciones que obtuvieron los jugadores otorgadas por sus respectivos clubes, la mayoría de los futbolistas debieron presentarse a entrenar este lunes 4 de enero. Diecinueve de los treinta equipos de Primera División arrancaron la pretemporada. Temperley fue el primero en comenzar (el día sábado) y este lunes se sumaron Boca Juniors, Racing…
La Maratón de Buenos Aires, los famosos 42.195 metros, son los más significativos del país y este año se realizan el 11 de octubre. El horario de largada es a las 7:30 horas y se realizará desde la Avenida Figueroa Alcorta esquina Monroe. Como se acostumbra, el recorrido comprenderá lugares emblemáticos de la ciudad. La organización y fiscalización del evento…
Lucas Matthysse viajó a Estados Unidos para la promoción del combate del 3 de octubre contra Vicktor Postol, que está invicto con 27 triunfos en igual cantidad de peleas (11 ganadas por KO). En disputa estará el título mundial WBC Superligero del Consejo Mundial de Boxeo (CMB). La «Máquina» se entrenará pensando en esta pelea en…
El frío está presente en las principales ciudades de Argentina, pero a los fanáticos del running nada los detiene: ni las bajas temperaturas ni los días lluviosos, y los entrenamientos se respetan a pesar de las condiciones climáticas. Los objetivos están plasmados en la cabeza y se intenta todo para llegar a cumplirlos. Una ves que se logran, hay que descansar del desgaste…
Demolition Race es la primera carrera de Argentina en la que cada corredor deberá atravesar diferentes obstáculos para poder finalizar la prueba. En esta competencia, además de tener un entrenamiento para correr, se va a utilizar la destreza física: paredes de 4 metros, puentes colgantes, volquetes con agua y hielo, neumáticos y zona de redes son algunos…
El domingo 12 de octubre se realizó la Maratón de Buenos Aires, los tradicionales 42.195 metros. La misma tuvo récord en inscripciones con más de 10.000 corredores y así superó las ediciones anteriores. Hubo participación de 55 países, tales como Rusia, Kenia, Brasil, Colombia, Chile y Estados Unidos. La Maratón de Buenos Aires, junto con la de Rosario, son…
Día a día cada vez más personas se vuelcan al running y, mes a mes, esta disciplina del deporte tiene más aficionados. En la actualidad mucha gente encuentra una gran cantidad de beneficios y motivos por los cuales sale a correr. Podemos hablar de sociales, ya que uno arranca corriendo solo y a medida que uno…
Este año el argentino tiene como objetivo quedar entre los tres primeros tenistas del mundo.
Compartimos historias de profesionales que tuvieron que dejar la actividad por lesión.
