Contra los jubilados

Pese a que estaba contemplado en el presupuesto, el Gobierno Nacional decidió no prorrogar la devolución a los jubilados del 15% de las compras hechas con tarjeta de débito. Este beneficio venció a fines de diciembre del año pasado y, a diferencia de lo ocurrido en 2017, no se renovó. Esta medida se suma al…

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Avena, alimento ideal para entrenar

Cuando vamos a iniciar una rutina de entrenamiento es primordial organizar nuestras comidas diarias para lograr el mayor beneficio nutricional a partir de la ingesta de alimentos, en términos de energía, macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas), vitaminas y minerales. Uno de los factores más importantes a considerar es la fuente energética que eligiremos para poder…

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Huevos: beneficios y virtudes

El huevo es un alimento clave en nuestra alimentación. A pesar de que todavía existe la creencia de que es un alimento perjudicial por su alto contenido de colesterol, la evidencia indica que el mismo no afecta el colesterol sanguíneo y que puede consumirse en forma regular y es buen reemplazo de las carnes, por…

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Convivencia acelerada… ¿conviene?

En el consultorio amoroso de «Noches Vernäculas», hablamos con la licenciada Sabrina Martínez sobre la convivencia acelerada. ¿Qué motiva a muchos jóvenes a rápidamente juntarse? Enterate de los pro y contras de esta forma de relacionarse. Audio completo de la nota .diego gonzalezSoy comunicador visual y social. Hace más de 30 años descubrí la magia…

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Semillas: alimento con impacto en la salud

En los últimos años las semillas han tenido un impacto muy fuerte en la alimentación tanto en el ámbito gastronómico al aportar color, sabor y textura, como en el cuidado de la salud por sus múltiples propiedades y función preventiva. Si bien encontramos muchas variedades de semillas, en líneas generales podemos decir que se destacan por…

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Empleadas domésticas con paritarias

Por primera vez en la historia argentina, quienes desempeñen tareas como empleadas domésticas tendrán paritarias para decidir sus salarios. Hasta ahora el Ministerio de Trabajo era quien decidía los aumentos para el sector. De esta forma, se cumple con lo establecido en el Artículo 62 de la Ley 26.844 que regula esta actividad. La cartera…

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Un sueño hecho realidad

A casi 40 años de ocurrido el lamentable suceso conocido como «La Noche de los Lápices», el gobernador bonaerense Daniel Scioli anunció que impulsará la ampliación del boleto estudiantil gratuito a todo el país. La ley que crea este tipo de pasaje en la provincia de Buenos Aires fue sancionada en el mes de agosto…

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Las bibliotecas populares y la inclusión

La Auditoría General de la Nación (AGN) destacó los beneficios y la importancia que tiene el Plan Nacional de Inclusión Digital, que posibilita el acceso a la información y al conocimiento para los sectores menos favorecidos. El organismo analizó el desarrollo del programa durante el año 2013 y evaluó la gestión de la Comisión Nacional…

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Miel, una gran ayuda natural

La miel es un alimento con numerosas virtudes medicinales y nutritivas. Se considera un alimento predigerido, propiedad que facilita su digestión y poder energizante. Además, contiene agua; hidratos de carbono; proteínas; vitaminas B1, B2, B3, B6 y C; minerales como calcio, hierro, fósforo, magnesio, sodio, potasio y mucha energía. Algunas razones para consumir miel Aumenta la energía…

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Consejos para salir a correr

Si pese al cambio de clima que se avecina te gusta la actividad física, lo recomendable es salir a correr con alguien y sentirse acompañado, esto hará que no suspendas tu entrenamiento debido al frío y mantengas la motivación. Porque en otoño-invierno los días son más cortos, amanece más tarde y oscurece más temprano, es aconsejable usar…

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Actividad física, placer y ejercicios sin excusas

Sabemos que la actividad física presenta innumerables beneficios para nuestra salud y, sin embargo, a la hora de ponernos en movimiento no lo hacemos o lo posponemos para otro día, convirtiéndose en una promesa a cumplir. Incorporar hábitos nuevos en nuestra vida no suele ser nada fácil y, como primer paso, necesitamos organizarnos y planificar…

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