Huevos: beneficios y virtudes

El huevo es un alimento clave en nuestra alimentación. A pesar de que todavía existe la creencia de que es un alimento perjudicial por su alto contenido de colesterol, la evidencia indica que el mismo no afecta el colesterol sanguíneo y que puede consumirse en forma regular y es buen reemplazo de las carnes, por…

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Un sueño hecho realidad

A casi 40 años de ocurrido el lamentable suceso conocido como «La Noche de los Lápices», el gobernador bonaerense Daniel Scioli anunció que impulsará la ampliación del boleto estudiantil gratuito a todo el país. La ley que crea este tipo de pasaje en la provincia de Buenos Aires fue sancionada en el mes de agosto…

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Las bibliotecas populares y la inclusión

La Auditoría General de la Nación (AGN) destacó los beneficios y la importancia que tiene el Plan Nacional de Inclusión Digital, que posibilita el acceso a la información y al conocimiento para los sectores menos favorecidos. El organismo analizó el desarrollo del programa durante el año 2013 y evaluó la gestión de la Comisión Nacional…

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Miel, una gran ayuda natural

La miel es un alimento con numerosas virtudes medicinales y nutritivas. Se considera un alimento predigerido, propiedad que facilita su digestión y poder energizante. Además, contiene agua; hidratos de carbono; proteínas; vitaminas B1, B2, B3, B6 y C; minerales como calcio, hierro, fósforo, magnesio, sodio, potasio y mucha energía. Algunas razones para consumir miel Aumenta la energía…

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Consejos para salir a correr

Si pese al cambio de clima que se avecina te gusta la actividad física, lo recomendable es salir a correr con alguien y sentirse acompañado, esto hará que no suspendas tu entrenamiento debido al frío y mantengas la motivación. Porque en otoño-invierno los días son más cortos, amanece más tarde y oscurece más temprano, es aconsejable usar…

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