Una alimentación saludable es fundamental para nuestro bienestar y desarrollo personal. Lo que comemos influye en nuestro estado de ánimo, nivel de energía… es la base de todo. A su vez, por nuestros hábitos e incluso costumbres culturales muchas veces no prestamos atención a la nutrición, no le dedicamos el tiempo suficiente a la cocina, como tampoco a la actividad física, siendo ambas una excelente dupla. Pero lo bueno es que podemos transformar esta situación en un gran beneficio para nuestro organismo.
En un nuevo encuentro de Noches Vernäculas, conversamos con la licenciada Nadia Manuale acerca de la dieta de los argentinos, la importancia de la toma de conciencia a la hora de comprar productos, elegir qué y cómo comer, cómo hacernos un tiempo y aprovecharlo al máximo y, por supuesto, la cuestión económica. También compartió varios tips súper prácticos para empezar a mejorar nuestra alimentación y sentirnos cada día mejor.

Audio de la nota