Claves para el cambio personal

En el terreno de la biodescodificación, hay una herramienta que denominamos “auto indagación”. Es la herramienta principal con la que intentamos producir los cambios de percepción que te llevarán a elevar tu calidad de vida. La auto indagación es el proceso en donde profundizamos en nuestro propio sistema de creencias para cuestionarnos nuestra forma de […]

Pensamientos rumiantes

En ocasiones, determinados pensamientos invasivos pueden volverse recurrentes y secuestrar tu vida mental. La pregunta es: ¿qué podés y qué no hacer contra ellos? ¿No podés dejar de pensar en algo que te hace sentir mal? A este tipo de pensamientos se les conoce como “rumiantes” porque se repiten una y otra vez. Si bien […]

Estilo en tiempos de crisis

En épocas difíciles en las que la ropa no es una prioridad, por mucho que nos guste pensar en nuestra propuesta de valor y diferenciadora a la hora de vestir, resulta prácticamente indispensable que utilicemos diferentes estrategias que nos permitan seguir invirtiendo tiempo y dinero en nuestra imagen. Por eso, a continuación te comparto algunas […]

Ultraje a la inocencia

Escribo desde el dolor, la incomprensión, el enojo, la traición, mi llanto por ella sin poder hacer nada. La impotencia de una acción que no puedo ejercer. Parálisis corporal. Todas las criaturas, desde que nacen hasta que comienzan a valerse por sí mismas, dependen exclusivamente de sus adultos responsables. Alimento, descanso, higiene, hábitat posible, cuidadores […]

La creatividad de los sueños

Ser creativos/as a veces se nos puede volver muy difícil. Las ideas no aparecen, los pensamientos no fluyen, la originalidad no viene hacia nosotros. Pero existen diferentes métodos para mejorar nuestra creatividad y tener una imaginación mucho más constructiva. Grandes inventores, pensadores, artistas y demás figuras de la historia para lograr pensamientos divergentes se basaban […]

El después de la relación tóxica

Una relación tóxica desgasta, vulnera la propia identidad, diluye la autoestima. También deforma el concepto básico y esencial de lo que es el amor auténtico, el respeto más noble y el sentido de la convivencia. También sabemos que la palabra «toxicidad» está de moda. Es una forma desmedida de expresión para designar conductas abusivas hacia […]

«La sexualidad es más que coito: es juntar libertades»

Charlamos con la psicóloga, psico oncóloga y sexóloga Lucía Báez en Compartiéndonos en realidad». Conversamos con la especialista sobre pandemia, disfunciones sexuales y sexualidad. “Hay muchas consultas por Zoom y en persona sobre problemas sexuales, aunque en este contexto, el coronavirus interrumpe los tratamientos de los consultantes”, afirma la licenciada. “El virus llegó de esta […]

Padres en duda

Quiero dedicar este artículo a todos los padres o cuidadores. A los biológicos, los adoptivos, los del corazón, los que lo fueron sin querer y se pusieron el título al hombro, y también está referida a los hijos, porque gracias a ellos ustedes están aquí y viceversa. En este punto yo pensaba para qué comunicar […]

Familia de origen y relaciones tóxicas

En las relaciones humanas se emplea comúnmente el término «relaciones tóxicas» como un modo disfuncional de interrelación con otras personas (bien sea padre, madre, hermano/a, hijo/a, pareja o amigo/a) a las que se consideran insalubres. No elegimos la familia dónde nacemos, sí la familia dónde ser felices. La eventualidad de nacer, dónde hacerlo y quiénes constituirán nuestra familia […]