El arte del descanso estratégico
La pausa no es un lujo, se trata de una inversión biológica en la productividad y la resiliencia del cerebro.
mente
Lee +
Cuerpo y mente: dos caras de la misma moneda
Hacer ejercicio físico o practicar deportes es más que estética o apariencia, es fundamental para cuidar la salud cerebral, mental y física.
Neuro plasticidad cerebral: todo puede cambiar
¿Recordás cómo aprendiste los nombres de tus amigos? ¿Su dirección para ir a visitarlos? ¿Cómo aprendiste a andar en bicicleta?
Una mirada sobre el dolor crónico
El dolor crónico se define como uno de intensidad moderada a grave que dura de 3 a 6 meses y tiene una frecuencia constante o intermitente.
Escritura como método de sanación
La escritura sanadora es una herramienta de transformación interior, un diálogo íntimo con nuestra esencia para liberar, comprender y sanar.
Ser genuino
¿Qué es ser genuino? Es algo tan simple como ser nosotros mismo, ser quienes somos, con nuestros defectos y virtudes.
El enojo: ¿aliado o enemigo?
El enojo tiene una función. Hay personas que se enojan mucho y les cuesta salir de eso y otras a las que les cuesta conectar con el enojo.
La vida en mindfulness
¿Mindfulness? ¿Qué es eso? ¿La paz se puede conseguir y realmente el estrés que siento se puede minimizar? ¿De dónde salió?
Mindfulness para la vida cotidiana
¿Qué significa el término mindfulness? ¿Para qué lo podríamos necesitar? ¿Qué beneficios podría aportar esta técnica a nuestra vida?
ABC de la sexología
Es un campo amplio que no requiere tener un problema para consultar. Se puede acudir para despejar dudas, aprender o derribar mitos.
Trastorno de ataque de pánico
Es la aparición brusca de miedo irracional y desproporcionado al estímulo, que está acompañado de ciertos síntomas físicos característicos.
Disfrutar la sexualidad, un derecho irrenunciable
Si bien cada persona con discapacidad es única con inquietudes, sueños y desafíos, disfrutar de su sexualidad suele ser una dificultad.
El futuro emocional de los niños
El poder de enseñar a los niños a gestionar sus emociones desde una edad temprana es una inversión invaluable en su bienestar futuro.
Cómo puedo mejorar el autoestima
Cada vez más personas recurren a la terapia como herramienta para comprenderse a sí mismas, superar obstáculos y mejorar su calidad de vida.
Cambiá tu realidad mediante terapias holísticas
En un mundo cada vez más acelerado y estresante, muchas personas buscan formas de encontrar equilibrio, paz interior y una mayor conexión con ellas mismas.