Trastorno de ataque de pánico
Es la aparición brusca de miedo irracional y desproporcionado al estímulo, que está acompañado de ciertos síntomas físicos característicos.
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Disfrutar la sexualidad, un derecho irrenunciable
Si bien cada persona con discapacidad es única con inquietudes, sueños y desafíos, disfrutar de su sexualidad suele ser una dificultad.
El futuro emocional de los niños
El poder de enseñar a los niños a gestionar sus emociones desde una edad temprana es una inversión invaluable en su bienestar futuro.
Cómo puedo mejorar el autoestima
Cada vez más personas recurren a la terapia como herramienta para comprenderse a sí mismas, superar obstáculos y mejorar su calidad de vida.
Cambiá tu realidad mediante terapias holísticas
En un mundo cada vez más acelerado y estresante, muchas personas buscan formas de encontrar equilibrio, paz interior y una mayor conexión con ellas mismas.
Temas de los que mejor hablar
Hay temas que suelen ser tabú: ataques de ansiedad o de pánicos. Dialogamos con la psicóloga Lilian Rancan sobre estos.
Recuperarte del abuso emocional
¿Cuántas veces escuchamos «sufrí un abuso cuando era chica», «fui abusada por tal o cual», «no puedo salir a la calle sola», «el miedo me paraliza», «no quiero que me toquen», «me costó mucho iniciar una relación nueva», «por qué tuve que elegir justo a esta persona», «tengo que seguir con mi vida y no…
Cuerpo y mente conectados
Nuestro cuerpo está constantemente conectado con las emociones y puede manifestarse desde una tensión sutil hasta un dolor punzante, estos pueden aparecer y desaparecer o aparecer y permanecer. Depende de la atención que le brindemos. Los dolores y sensaciones que se perciben desde el interior hacia la piel son una forma que tiene nuestro cuerpo…
Escalera a la vida
Metáfora e imaginación forman parte esencial de un camino de ida quién sabe hacia dónde. La escalera que contemplamos nos inspira, nos impulsa a un camino de ida para explorar nuestros deseos y sentimientos. ¿Dónde queremos ir, subir, llegar, pisar, traspasar, impulsar, saltar, detenernos? Imaginemos por un momento elegir la escalera que nos guiará a…
El género como construcción sociocultural
La expresión «género» dentro del ámbito social fue evolucionando con el paso del tiempo. En la primera parte del Siglo XX, el término empezó a formar parte de los debates antropológicos y sociológicos dada la forma que iba tomando la conducta humana según su sentir, ya que no se encontraba predefinida por los genes. Posteriormente,…
Vínculos y conflictos de pareja
El conflicto es un proceso de interacción social que se da en un contexto determinado. Es una construcción social, una creación humana diferenciada de la violencia, ya que puede haber conflictos sin violencia, aunque no hay violencia sin conflicto, por lo que no toda disputa o divergencia implica conflicto. Aunque los conflictos se pueden clasificar…
Sexualidad y discapacidad
Para algunas personas, hablar de sexualidad en personas con discapacidades todavía es un tabú. Según los cálculos de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), existen más de 500 millones de personas con algún tipo de discapacidad. Sin embargo, son muchos los malos entendidos y prejuicios acerca de este tema, por lo que es recomendable informarse un…
¿Somos lo que pensamos que somos?
«Pienso, luego existo» dijo en una célebre frase Descartes pero, ¿somos lo que pensamos que somos? Resumen de la filosofía racionalista. Siguiendo este principio filosófico que marcó el pensamiento de Occidente, consideramos que somos lo que pensamos. Y «dudar de todo», señalaba Descartes, también es un modo de pensar, y pensar es una prueba de…
Pensamientos rumiantes
En ocasiones, determinados pensamientos invasivos pueden volverse recurrentes y secuestrar tu vida mental. La pregunta es: ¿qué podés y qué no hacer contra ellos? ¿No podés dejar de pensar en algo que te hace sentir mal? A este tipo de pensamientos se les conoce como “rumiantes” porque se repiten una y otra vez. Si bien…
Resignificar las experiencias de vida
Resignificar las experiencias puede darnos la valentía para comenzar una gran metamorfosis. Es un paso a paso donde se puede ir reconstruyendo y superando las adversidades. Seguramente, alguna vez sentimos el deseo de cambiar las vivencias desagradables por otras que resulten un poco más placenteras. Desafortunadamente, hablamos de algo que en ocasiones no podemos llevar…