Más técnicas de relajación

En esta segunda etapa, seguimos compartiendo diferentes técnicas de relajación para que comiences a adaptar alguna de ellas a tu forma de vida. Relajación condicionada de Paul Este es un procedimiento en el que también se utiliza la autosugestión como método para relajarse. Consiste en asociar sensaciones relajantes y placenteras con una palabra o un […]

Las técnicas de relajación

Las técnicas de relajación nos ayudan a hacer frente al estrés y al frenético ritmo de vida que muchas veces nos toca llevar debido al trabajo y las circunstancias que nos toca vivir. Aprender a relajarse nos prepara mejor para afrontar los desafíos de cada día y, para ello, solo necesitamos elegir alguno de los […]

Descubrí Guaminí, corazón de lagunas

En «Noches Vernäculas» nos encanta viajar y conocer lugares mágicos como Guaminí, un pequeño pueblito de la provincia de Buenos Aires lleno de historia, que queda a 500 kilómetros de Capital Federal y está habitado por aproximadamente 3.000 habitantes. Te contamos por qué es una excelente escapadita para los fines de semana. Muchas veces aquellas […]