Charlas TED y coaching

«Un día leí una columna de revista y, después de cuatro años de esa lectura, me animé a tomar la decisión de encarar un proceso personal para trabajar y dedicarme esto”, afirma Jerónimo Ciapparelli (consultor, coach y orador TED y co-organizador TEXDxNúñez) cuando giró su camino y se sumergió en este nuevo mundo. Al narrar…

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Beneficios de leer biografías

«Lo que pensamos determina lo que nos sucede, si queremos cambiar nuestras vidas, necesitamos expandir nuestra mente», afirmó Wayne Dyer. Si querés aprender un tema en la universidad, vas a encontrar que hay una forma estructurada para esto. Por ejemplo, para aprender economía podés comenzar con Economía-01, con la que vas a tener que leer…

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Más técnicas de relajación

En esta segunda etapa, seguimos compartiendo diferentes técnicas de relajación para que comiences a adaptar alguna de ellas a tu forma de vida. Relajación condicionada de Paul Este es un procedimiento en el que también se utiliza la autosugestión como método para relajarse. Consiste en asociar sensaciones relajantes y placenteras con una palabra o un…

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Las técnicas de relajación

Las técnicas de relajación nos ayudan a hacer frente al estrés y al frenético ritmo de vida que muchas veces nos toca llevar debido al trabajo y las circunstancias que nos toca vivir. Aprender a relajarse nos prepara mejor para afrontar los desafíos de cada día y, para ello, solo necesitamos elegir alguno de los…

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Señales para alcanzar tu sueño

«Teen Spirit» no solo me hizo sentir reflejada sino que también sentí la necesidad de escribir esta nota para que sepas cómo y comiences a accionar sobre tus sueños, ya que nada es imposible. Alcanzar tus sueños se inicia con una buena estrategia y, sobre todo, una buena planificación. Para hacer referencia sobre cómo llegar…

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Metas escritas, metas cumplidas

«Cuando escribes tus ideas, automáticamente centras toda tu atención en ellas. Pocos de nosotros somos capaces de escribir un pensamiento y pensar en otro al mismo tiempo. Por lo tanto, un lápiz y un papel son excelentes herramientas de concentración», nos reveló Michael Leboeuf. Sabemos la importancia de establecer metas, pero la mayoría de las…

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El peso de la envidia

«La envidia es una pequeñez del alma que no puede ver más allá de cierto punto, y si no ocupa todo el espacio, se siente excluida», reveló William Hazlitt. La envidia es como un pequeño demonio en tu hombro que te va susurrando palabras al oído, las cuales hacen crujir tu alma y van convirtiendo…

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Qué hacer ante la indecisión

«Cualquier acción es, a menudo, mejor que ninguna acción, especialmente si has sido atrapado en una situación infeliz durante mucho tiempo. Si se trata de un error, al menos se aprende algo, en cuyo caso ya no es un error. Si permaneces atascado, no se aprende nada», expresaba Eckhart Tolle. ¿Cuántas veces trabajaste en un…

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La perfección no siempre es positiva

¿La vida tiene que ser perfecta antes de que seas feliz? ¿Tenés que comportarte de manera perfecta y obtener resultados perfectos para sentirte contento? Entonces no será fácil encontrar la felicidad. Poner el listón a un nivel extraordinariamente alto generalmente conduce a una baja autoestima y a la sensación de que no sos lo suficientemente…

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La vida a través de las biografías

«Lo que pensamos determina lo que nos sucede, si queremos cambiar nuestras vidas, necesitamos expandir nuestra mente», afirmó Wayne Dyer. Si querés aprender un tema en la universidad, vas a encontrar que hay una forma estructurada para esto. Por ejemplo, para aprender economía podés comenzar con Economía-01 donde vas a tener que leer el libro…

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Coaching en «Black Mirror»

El capítulo «Smithereens» de la reciente temporada de «Black Mirror» me dejó pensando de una forma especial y me resulta difícil no spoilear un tanto sobre este si a continuación vamos a hablar de coaching. En plena urbe norteamericana, un chofer llamado Christopher pasa por el aeropuerto a buscar a Jeyden, un empleado de una…

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Ser uno mismo

«Sé tú mismo, todos los demás ya está tomado», Oscar Wilde. Para ser vos simplemente dejá de preocuparte por los demás. Solo cuando estudiás la forma como te relacionás con los demás y razonás sobre lo que lo otros piensan acerca de vos, es cuando apreciás que modificar tu comportamiento puede parecerte algo atractivo. Cuando…

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