Menos sueño… más depresión
Dormir menos de 5 horas diarias puede estar directamente relacionado con el aumento de síntomas depresivos.
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La creatividad de los sueños
Ser creativos/as a veces se nos puede volver muy difícil. Las ideas no aparecen, los pensamientos no fluyen, la originalidad no viene hacia nosotros. Pero existen diferentes métodos para mejorar nuestra creatividad y tener una imaginación mucho más constructiva. Grandes inventores, pensadores, artistas y demás figuras de la historia para lograr pensamientos divergentes se basaban…
Es hora de levantarse, querido, ¿dormiste bien?
La pandemia de coronavirus, sin dudas, nos cambió la vida. Algunas personas pasaron de estar en la oficina a trabajar desde su casa en jogging y pantuflas. La tan odiada rutina se tomó un break demasiado largo, pero parece que estaría llegando a su fin gracias a la ciencia, debido a la fluidez de la…
Chascomús, turismo y pandemia
Chascomús es una ciudad del interior de la provincia de Buenos Aires, ubicada a 120 kilómetros de la Capital Federal. Es el principal centro turístico, por su laguna -la más grande de siete lagunas encadenadas-, más cercano a Buenos Aires. Conversamos con Leandro Otondo, secretario de Turismo y Planificación del Municipio de Chascomús, quien frente…
Cómo reactivar la memoria
Un estudio liderado por el Laboratorio de Neurociencia Funcional de la Universidad Pablo de Olavide (UPO) y publicado en la revista Scientific Reports para su edición 2020 evaluó la contribución del sueño a la adquisición y consolidación de la memoria en estudiantes universitarios. El trabajo, liderado por Mercedes Atienza, catedrática de Fisiología de la UPO, y en el cual participaron expertos del grupo…
Cuidado con la siesta
La siesta es una práctica común en muchas partes del mundo. En América, dependiendo la franja horaria y las estaciones del año se extiende o acorta, en la región mediterránea también es costumbre y en China se hace unos minutos después de almorzar y antes de trabajar. Hasta ahora, una siesta corta, de menos de media…
Argentina y Brasil con día protestante
Hace casi dos años un grupo de evangélicos presentó al Poder Legislativo una iniciativa para que el 31 de octubre sea establecido como el Día de la Iglesia Evangélica Protestante. El objetivo de esta idea era que hubiera igualdad entre quienes profesaran distintos cultos. En el caso del catolicismo o el judaísmo, por ejemplo, pueden…
¿Se toma un descanso?
Una vez finalizada la Copa América, y tras la derrota ante Chile en la serie de penales por 4-1, se empezaron a hacer muchas conjeturas acerca del rendimiento de la Selección Argentina, especialmente focalizado en la figura de Lionel Messi. En la interna de este grupo de jugadores se sentía que esta era la gran oportunidad de poder…
Cómo la tecnología afecta el sueño
Antes de dormir es habitual chequear las redes sociales, hacer alguna partida de videojuego en el celular, revisar el correo electrónico, chatear con amigos o terminar alguna labor pendiente en la computadora. Si, como yo, sentís identificación con alguna de estas actividades nocturnas, te aviso que estamos ante inminentes problemas de salud. Según recientes estudios realizados en todo…
Cómo podemos cuidar el cerebro
Los hábitos son hábitos y, generalmente, los tenemos muy arraigados. En cierto modo, todos somos conscientes que muchos de ellos no son muy saludables, pero de todas maneras mantenemos lejos la idea de cambiarlos, o cuestionarlos. La Organización Mundial de la Salud dio a conocer un estudio que puede darnos un empujoncito para cuestionar aquello que…
Tips para controlar los nervios
Compartimos cinco claves para disminuir el estrés y mejorar tu vida y desempeño profesional.
Día del Trabajador de Comercio
Este año se nota el merecido descanso y muchos locales no abrieron sus puertas.
Vacaciones de invierno
Te recomendamos actividades para hacer y la agenda para los más chicos.
Bares para tomarse un merecido descanso
Te recomendamos algunos lugares en el barrio de Palermo para relajarte un rato.
Descubrimos Laguna Blanca
Viajamos a la provincia de Catamarca y visitamos un pueblo poco conocido, lleno de magia y amor por la naturaleza.
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