Combate al agotamiento emocional

El agotamiento emocional aparece al exigirnos un nivel de fortaleza irreal. ¿Alguna vez lo sentiste? En ciertas fases de la vida, el estrés nos puede hacer sentir asfixia, sumado a las expectativas personales y profesionales, nos ponemos metas para, inconscientemente, dar una imagen de fortaleza irreal. ¿Qué es el agotamiento emocional? La fatiga emocional es…

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Los 12 tipos de inteligencia

En el espacio de coach de EstarMiUp, Luciana Biscario comparte el análisis de los diferentes tipos de inteligencia que existen, que generalmente se catalogan en 12 diferentes, según el uso que se aplique en el ámbito personal o profesional. Entre ellas se pueden mencionar la inteligencia lingüística, lógico matemática, espacial, musical, corporal sinestésica, intrapersonal, interpersonal,…

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Emociones que dañan

En «Noches Vernäculas» hablamos sobre las emociones negativas como es el caso de la envidia, los celos, el miedo y la ansiedad. Además, compartimos algunas herramientas para superar el enojo. Si uno acumula bronca, no la encauza correctamente y no se detiene a tiempo, puede traernos problemas de relación e, incluso, enfermedades. Sabemos que del enojo a la…

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