Continuamos con la sección de coaching y compartimos más recomendaciones para evitar sentirte en soledad. Evitá la inactividad Seguramente te diste cuenta que los sentimientos más difíciles de soledad comienzan a surgir en situaciones en las que no sos particularmente activo. Cada vez que estás solo y no hay tarea alguna por hacer, este tipo…
I-Min Lee, profesora de Medicina y Epidemología de la Universidad de Harvard, detalla cuáles son los cinco mejores ejercicios para la salud. Estas disciplinas ayudan a controlar el peso, mejorar el equilibrio y el rango de movimiento, fortalecen la masa ósea, protegen las articulaciones e incluso previenen la pérdida de memoria. La lista de deportes…
Si continuamos lo publicado la semana pasada en el portal en la sección de coaching, hay más cosas que debemos tener en cuenta para no sentirte solo y esto tiene que ver con las siguientes herramientas. Tener una mascota Esto puede ser una gran opción si ya intentaste muchas cosas para dejar de sentirte solo…
El agotamiento emocional aparece al exigirnos un nivel de fortaleza irreal. ¿Alguna vez lo sentiste? En ciertas fases de la vida, el estrés nos puede hacer sentir asfixia, sumado a las expectativas personales y profesionales, nos ponemos metas para, inconscientemente, dar una imagen de fortaleza irreal. ¿Qué es el agotamiento emocional? La fatiga emocional es…
¿A quién no se le antoja una tableta de chocolate o un postrecito al final del día o una taza de chocolate caliente para bajar la ansiedad en un día estresante? Bueno, desde el Instituto de Neurociencias de San Diego, Estados Unidos, nos dan el ok para comer chocolate, ya que investigando descubrieron hace unos…
Generalmente, estas marcas aparecen cuando, tras un golpe, se produce una rotura de los vasos sanguíneos, sin que la sangre llegue a la superficie de la piel pero se acumula cerca de ella. La zona afectada adquiere un tono azulado que cambia con el paso de los días hacia un amarillo-verdoso antes de desaparecer. Pero,…
Estamos en una época del año en la que se empiezan a hacer presente los primero fríos. Atrás quedó el verano para transitar el otoño. Por eso, compartimos algunos consejos para mejorar el sistema inmunológico y evitar que te resfríes. Beber agua Hacerlo ayuda a que nuestra piel se mantenga en condiciones y, por supuesto,…
«Cuando estés de noche en tu cuarto, aún cuando tengas las puertas y las ventanas cerradas y apagada la luz, no digas que estás solo: nunca se está solo». Sentirse en soledad puede ser muy incómodo. La sensación hace que la gente esté triste y deprimida. Por miedo, hay quienes luchan e intentan evitarlo durante…
Según el Instituto Nacional de Estadística y Censos (INDEC), en los resultados preliminares del Estudio Nacional sobre el Perfil de las Personas con Discapacidad, realizado a partir del convenio con la Agencia Nacional de Discapacidad (ANDIS) para el 2018, la prevalencia de población con dificultad de 6 años y más es del 10,2%. En términos…
Desde los egipcios en el 1.600 Antes de Cristo hasta la actualidad cuando se nos corta la luz, las velas forman parte de los rituales cotidianos tanto como espirituales de la humanidad. Tradicionalmente, las velas se utilizaron para iluminar, pero también desde la antigüedad son un instrumento simbólico y espiritual con el objetivo de potenciar…
Según fuentes de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), cada segundo mueren en el mundo aproximadamente 2.000 animales, 345 millones al día, a lo que hay que añadir unos 140 millones de toneladas de peces. Esto supone que extraemos del mar una cantidad muy superior de los que producimos,…
«Yo soy fundamentalmente optimista. No puedo decir si soy así por naturaleza o por crianza. Parte de ser optimista es mantener la cabeza apuntando hacia el sol y tener los pies caminando hacia adelante. Hubo muchos momentos oscuros cuando mi fe en la humanidad fue puesta a prueba, pero yo no podía entregarme a la…
El Día Internacional de la Enfermedad Celíaca tiene como fin concienciar a la comunidad sobre esta patología y promover la búsqueda de soluciones para las personas afectadas. ¿Qué es la celiaquía? Según el Ministerio de Salud y Desarrollo Social, la enfermedad celíaca es una intolerancia permanente al gluten, una proteína que se encuentra en el…
Proyecto Lila es una red nacida desde el amor, pensada para los otros integrantes de nuestra familia: los perros, donde el amor por nuestras mascotas, la amistad y sobre todo el pensar en el otro tiene su recompensa: podés salvar la vida de otro perrito ante una emergencia. En Revuelta Positiva entrevistamos a Ivi Avramovic,…
El Hospital Garrahan presentó «Portal Garrahan – La guía de la salud para las familias», una plataforma digital de promoción y prevención que tiene por objetivo brindar información, fomentar valores y hábitos saludables en la infancia, como así también abordar temáticas de preocupación para la sociedad sobre la salud de bebés, niñas, niños y adolescentes….
