Este viernes 4 de marzo se conmemoró el Día Mundial de la Obesidad, pero en su lugar muchas personas decidieron hacerlo el Día Mundial contra la Gordofobia. Qué es la gordofobia Según @krizia.nutricionconsiente es el odio, rechazo, violencia, discriminación y opresión que sufren las personas gordas por el hecho de ser gordas, la cual está…
Resignificar las experiencias puede darnos la valentía para comenzar una gran metamorfosis. Es un paso a paso donde se puede ir reconstruyendo y superando las adversidades. Seguramente, alguna vez sentimos el deseo de cambiar las vivencias desagradables por otras que resulten un poco más placenteras. Desafortunadamente, hablamos de algo que en ocasiones no podemos llevar…
La represión de los sentimientos es un secreto oculto, como encubrir hechos y conductas. Cuando reprimimos los sentimientos, nos bloqueamos y nos volvemos disfuncionales. La anulación de nuestras emociones es la condición perfecta para desarrollar adicciones. Los que son incapaces de sentir o quieren anular sus sentimientos usan alguna adicción para alterar su estado de…
Escribo desde el dolor, la incomprensión, el enojo, la traición, mi llanto por ella sin poder hacer nada. La impotencia de una acción que no puedo ejercer. Parálisis corporal. Todas las criaturas, desde que nacen hasta que comienzan a valerse por sí mismas, dependen exclusivamente de sus adultos responsables. Alimento, descanso, higiene, hábitat posible, cuidadores…
¿Qué es la espiritualidad? La espiritualidad es un camino de búsqueda y crecimiento personal, no es palpable, no la podemos ver. Es una emoción, un sentir que se incorpora como aprobación total de la vida. Caben distintos modos de responder a esta pregunta. Dado que la espiritualidad puede ser concebida como una forma de amor,…
Para lograr una comunicación efectiva con otra persona tenemos que empezar por analizar cómo está la comunicación conmigo, con mi propia pareja interna. Si no me escucho, si no me atiendo, si no me reconozco, si no sé lo que quiero y lo que no quiero, lo que busco, lo que necesito, cuál es mi…
¿A qué nos estamos refiriendo al hablar de Primeros Auxilios Psicológicos (PAP)? Nos sitiamos en una escena de accidente, catástrofe, atentado, etcétera, donde es necesaria una primera atención a los afectados, los protagonistas en un hecho traumático. Es la aplicación inmediata, o sea en las primeras horas tras el impacto, considerándose que tras las primeras…
Podríamos definirlo como un trastorno mental en el cual las personas tienen pensamientos, sentimientos, ideas, sensaciones (obsesiones) y comportamientos repetitivos e indeseables que los impulsan a hacer algo una y otra vez (compulsiones). Con frecuencia, la persona se comporta de cierta manera para librarse de los pensamientos obsesivos, pero esto solo brinda alivio a corto…
Habitualmente, cuando hacemos esta pregunta surge toda una serie de asociaciones que nada tienen que ver con el dinero en sí y nos llevan a la distorsión, mal uso y colocación en ese papelito de toda serie de ilusiones: desde tranquilidad a felicidad, plenitud, confianza, poder, maldad, dominio, libertad, etcétera. Tenemos que aprender a entender…
El mundo cambia, no somos los mismos de ayer, tal vez estemos en medio de incertidumbre y miedo por el futuro, son momentos trascendentales de la humanidad, donde hay que mostrar de qué madera estamos hechos. Somos seres físicos, mentales, espirituales álmicos y emocionales enconstante cocreación, en constante movimiento, en constante vibración y cada día…
Contamos con una herramienta maravillosa y muy sencilla para crear el mundo que queremos: el verbo posee una energía sorprendente y si lo unimos con nuestra mente podemos obtener resultados inesperados, ya que al afirmar estamos decretando o declarando algo, bien sea de forma escrita o verbal. Cada palabra que decimos tiene una energía particular,…
«Siento que cargo con todo, que soy invisible ante los demás, si desapareciera hoy, nadie lo notaría». A tal punto crece este miedo que te impide vivir. Si nos enfocamos en este miedo a la muerte desde una mirada psicológica, lo estaríamos reconociendo como tanatofobia, que es el miedo persistente, anormal e injustificado a la…
La pandemia de coronavirus, sin dudas, nos cambió la vida. Algunas personas pasaron de estar en la oficina a trabajar desde su casa en jogging y pantuflas. La tan odiada rutina se tomó un break demasiado largo, pero parece que estaría llegando a su fin gracias a la ciencia, debido a la fluidez de la…
Hoy dedico este artículo a las y los niños, a nuestros superhéroes, a esos locos bajitos como canta Joan Manuel Serrat. A todos los niños, mi más sincero respeto y admiración por su pureza, su honestidad, su inocencia y energía plena. Para entrar en tema, quizás debamos partir de la premisa de que vivimos en…
Quiero dedicar este artículo a todos los padres o cuidadores. A los biológicos, los adoptivos, los del corazón, los que lo fueron sin querer y se pusieron el título al hombro, y también está referida a los hijos, porque gracias a ellos ustedes están aquí y viceversa. En este punto yo pensaba para qué comunicar…
