El futuro emocional de los niños
El poder de enseñar a los niños a gestionar sus emociones desde una edad temprana es una inversión invaluable en su bienestar futuro.
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Recuperarte del abuso emocional
¿Cuántas veces escuchamos «sufrí un abuso cuando era chica», «fui abusada por tal o cual», «no puedo salir a la calle sola», «el miedo me paraliza», «no quiero que me toquen», «me costó mucho iniciar una relación nueva», «por qué tuve que elegir justo a esta persona», «tengo que seguir con mi vida y no…
Vínculos y conflictos de pareja
El conflicto es un proceso de interacción social que se da en un contexto determinado. Es una construcción social, una creación humana diferenciada de la violencia, ya que puede haber conflictos sin violencia, aunque no hay violencia sin conflicto, por lo que no toda disputa o divergencia implica conflicto. Aunque los conflictos se pueden clasificar…
Las bibliotecas humanas
¿Y si en lugar de un libro pudieras elegir a una persona para que te contara su historia personal? Las bibliotecas humanas tienen esta función, y los relatos de vida que nos explican son apasionantes, trágicos a veces, pero enriquecedores siempre. El ser humano es diverso y apasionante, también fascinante y el mejor legado de…
Claves para el cambio personal
En el terreno de la biodescodificación, hay una herramienta que denominamos “auto indagación”. Es la herramienta principal con la que intentamos producir los cambios de percepción que te llevarán a elevar tu calidad de vida. La auto indagación es el proceso en donde profundizamos en nuestro propio sistema de creencias para cuestionarnos nuestra forma de…
Bienestar emocional en pandemia
El bienestar emocional es el estado que se caracteriza con un sentirse bien, en equilibrio y armonía. Es estar a gusto con nosotros mismos y en sintonía con el afuera. Es nuestro yo conectado con el autocuidado, la actitud positiva, el equilibrio físico y mental, autoconocimiento y comunicación saludable. Y es importante mantener el equilibrio…
Combate al agotamiento emocional
El agotamiento emocional aparece al exigirnos un nivel de fortaleza irreal. ¿Alguna vez lo sentiste? En ciertas fases de la vida, el estrés nos puede hacer sentir asfixia, sumado a las expectativas personales y profesionales, nos ponemos metas para, inconscientemente, dar una imagen de fortaleza irreal. ¿Qué es el agotamiento emocional? La fatiga emocional es…
Bruxismo, consciencia nocturna
Muchas cosas pasan en el cuerpo mientras dormimos. En nuestra cabeza se hilan sueños, el sistema digestivo sigue activo, la sangre circula con menor velocidad y las articulaciones recobran el líquido perdido durante las horas de bipedestación. Sin embargo, todos estos procesos son inconscientes y poco podemos hacer para controlarlos o modularlos. Dentro de este…
Inteligencia emocional, clave del éxito personal
Muchas personas no pueden con facilidad superar la pérdida de una mascota, una propiedad o un ser querido. Sin importar el grado de relevancia o cercanía que tenga lo ausente, el simple hecho de perderlo implica un duelo. Este se traduce en tristeza, dolor y resignación… esta como última etapa. Sin embargo, muchas personas no…
Festival Internacional de Dramaturgia
Llega la tercera edición, realizada en Buenos Aires, del Festival Internacional de Dramaturgia. Con curaduría y dirección de Matías Umpierrez y presentado por Plataforma Fluorescente, se realizará bajo el lema «Estados emocionales» entre el 2 y el 17 de junio. El público podrá acceder a distintas experiencias que reflexionan sobre las narrativas en la contemporaneidad. Estados…
El poder mágico del orden
¿Cómo te llevás con el tema del orden en los diferentes aspectos de tu vida? Para indagar en este tema, desde «Noches Vernäculas» te quiero hablar acerca de un libro que, seguramente, te sirva para organizarte y conseguir lo mejor de vos. Cuando llegó a mí «El poder mágico del orden. Cómo cambiar tu vida…
Qué es el Método Integra
En su visita a la Argentina, el español Ricardo Eiriz estuvo presente en «Noches Vernäculas» y, en un encuentro muy cálido, conversamos sobre su revolucionario libro «Método Integra. El camino más fácil para cambiar tu programación subconsciente» de la editorial Sirio. Durante la entrevista nos contó que en el 2009 tomó una decisión que cambió…
¿Qué es la creatividad?
En su obra «La Valentía de Crear», Rollo May distingue dos formas de creatividad: una de puro esteticismo superficial (al que llama «arte como artificialidad») y la auténtica creatividad: el proceso de darle ser a algo nuevo (el arte genuino). Es sobre este segundo tipo de creatividad que va a trabajar. El autor se enfoca…
Emociones que dañan
En «Noches Vernäculas» hablamos sobre las emociones negativas como es el caso de la envidia, los celos, el miedo y la ansiedad. Además, compartimos algunas herramientas para superar el enojo. Si uno acumula bronca, no la encauza correctamente y no se detiene a tiempo, puede traernos problemas de relación e, incluso, enfermedades. Sabemos que del enojo a la…
Aprende a desactivar bombas emocionales
En «Noches Vernäculas» hablamos sobre cómo desactivar las bombas emocionales y la importancia de aprender a gestionar nuestras emociones para contribuir a la felicidad. Por eso, justamente como decía Goleman: «La llave que favorece la toma de decisiones es permanecer en contacto con nuestras propias emociones». Audio completo de la nota
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