Desde la fecha de su estreno en Netflix, «Gambito de Dama», la historia de una joven prodigio del ajedrez que debe luchar contra el sexismo y sus adicciones personales para alcanzar el éxito, fascina a los usuarios de la plataforma, convirtiéndola en una de las series más vistas hacia finales de 2020. Un año en…
Durante la pandemia de COVID-19 que atraviesa el mundo y nuestro país con más de 200 días de cuarentena, nos dimos el gusto de charlar con Verónica Falbo, profesora referente en el entrenamiento funcional y militar. Verónica es profesora de Educación Física y corredora de élite, y muchos son los años que la involucran a…
Cada persona tiene su estilo y sello propio. Pero al momento de vestirnos, solemos estar atentos a las nuevas tendencias. Es por eso que acá te voy a contar qué se viene para estar trendy esta temporada y que lo puedas adaptar a tu gusto personal y tu vestidor. Vos podés elegir la que más te guste. Los colores que estarán…
La pandemia por el COVID-19 afecta, desde principio de año, a todo el mundo y esto incluye a la moda. Es por eso que los desfiles presenciales a los que estábamos acostumbrados a participar hasta el momento, tuvieron que transformarse y adaptarse. Las y los diseñadores tomaron diferentes alternativas, y primero sucedió en Europa, dado que el…
La sandía es una de las frutas más elegidas por runners y atletas de diferentes disciplinas deportivas. Esta es una fruta de estación primavera-verano, dulce, refrescante y muy hidratante. La sandía está compuesta prácticamente en su totalidad por agua, más precisamente un 90%. Una porción de esta veraniega fruta (dos tazas llenas de cubitos cortados)…
La coctelería es el deleite de los paladares que saben degustar de la alquimia de un buen barman. Nace de la escasez que se vivió en Estados Unidos producto de la Ley Seca en 1920 que obligó a cantinas, burdeles y expendios de alcohol a cerrar sus puertas y expulsar a clientes a lugares clandestinos….
Durante estos días, el aislamiento social preventivo y obligatorio puede provocar algunas sensaciones que, probablemente, no tenemos la costumbre de vivirlas o sentir como lo son nerviosismo, estrés y ansiedad, entre otros. Es un cambio repentino de nuestras actividades, rutinas, horarios e incluso cómo vivimos el silencio que, por un lado, nos puede reconfortar y en…
Durante las próximas semanas muchas personas van a incorporar el trabajo desde casa y, aunque parezca fácil, no siempre lo es. La idea es construir un espacio que te permita concentrarte y aprovechar las comodidades que ofrece esta modalidad. Compartimos algunas recomendaciones básicas que podés tener en cuenta. Comenzá por elegir el lugar, esto implica…
En la Ciudad de Buenos Aires, Argentina llevó a cabo de forma magistral, amena y muy profesional, el 1° Simposio de Té Argentino, en las instalaciones del Hotel Sheraton, salón Martin Fierro A y B, el día 2 de noviembre, de la mano de Sublime Té, una marca que nace por el amor al té…
Actividad física, participación de encuentros sociales y aumentar el nivel de bienestar emocional son algunas de las ventajas que podemos encontrar en las ciudades que cuidan y protegen los espacios verdes como parques, jardines y reservas ecológicas. Dos nuevos estudios se centran en comprender la manera en que los espacios naturales influyen en el bienestar…
Respirar es un acto que efectuamos desde el momento de nacer. Inspirar y espirar se convierten en tareas cotidianas e imprescindibles para la vida. Sin embargo, aunque todos respiramos a diario, no siempre somos conscientes de cómo realizamos este intercambio de aire con nuestro medio ambiente. Aunque parezca increíble, una respiración consciente, pausada y profunda…
La fotografía terapéutica es una rama del arte terapia que se basa en técnicas fotográficas, tanto de toma como de análisis de material capturado por otros, para hacerle bien a las personas que participan de la práctica. Esta puede ser utilizada por todo tipo de personas sin importar sus capacidades artísticas, físicas o psicosociales, como…
La alergia al polen o rinitis alérgica estacional es una de las más comunes. Se trata de una reacción al polen que liberan al aire plantas, flores y hierbas y que causan síntomas molestos e incómodos en niños tanto como adultos. La alergia estacional suele hacer su aparición en primavera y verano, y provoca goteo…
Reuniones sociales, after office con amigos, el cumpleaños de un hijo, un almuerzo familiar y, seguramente, unas copitas para celebrar esa ocasión especial, todo en orden hasta que llegamos a los excesos y comienza a atormentarnos la culpa. Si nuestro objetivo es sentirnos cada vez mejor con nuestro cuerpo y nuestra mente, muchas veces debemos…
En esta segunda etapa, seguimos compartiendo diferentes técnicas de relajación para que comiences a adaptar alguna de ellas a tu forma de vida. Relajación condicionada de Paul Este es un procedimiento en el que también se utiliza la autosugestión como método para relajarse. Consiste en asociar sensaciones relajantes y placenteras con una palabra o un…