Cómo superar preocupaciones

«El mayor error que puedes cometer en la vida, es estar continuamente temiendo cometer un error», afirmó Elbert Hubbard. La preocupación es esa profunda sensación de inquietud y temor que recorre nuestro cuerpo mientras nos sentamos a predecir los terribles resultados que nos traerá el futuro. Es un estado sumamente nauseabundo y físicamente incómodo. Sin…

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Cambia tu mentalidad, cambia tu vida

«El progreso es imposible sin el cambio y aquellos que no pueden cambiar sus mentes no pueden cambiar nada», manifestó George Bernard Shaw. Todo logro comienza con un simple cambio de mentalidad. La forma como ves el mundo y cómo interpretás las diferentes situaciones determinará tus decisiones, acciones y reacciones. Entonces, si querés ser o…

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Calles sacheteras y solidarias

A través de una entrevista exclusiva a Franco Castiglia en Revuelta Positiva, conocemos la organización Calles Sacheteras nacida con el fin de ayudar. Se trata de un grupo de amigos de Zona Oeste que trabajan y dedican su tiempo libre a recolectar sachets de leche y yogurt. Con este material crean bolsas de dormir, aislantes…

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Cómo elegir la carrera de trail

Es verdad que, para algunos, elegir una carrera es un proceso natural y de antemano ya predicen su calendario anual. Sin embargo, existe una tendencia en la mayoría de los runners a seguir las ofertas comerciales que cada día crecen más, lo cual a veces nos lleva a seleccionar la menos conveniente. Es por eso…

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Fin del plástico en la isla

El Senado colombiano aprobó en la noche del 10 de junio la ley que prohíbe plástico no reciclable en San Andrés. Sin embargo, y pese a los problemas medioambientales que enfrenta la isla, la medida regirá a partir del 2021. Una reserva en riesgo La reserva ambiental de Seaflower ubicada en el archipiélago de San Andrés…

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Bebidas energizantes: aliadas o enemigas

En la Argentina se venden aproximadamente unas 125 millones de latas de energizantes al año y el consumo nocturno supera el 20%, de acuerdo con cifras de la Cámara de Fabricantes de Alimentos Dietéticos y Afines (CAFADYA). Un equipo de investigadores que trabaja en la Oficina Regional para Europa de la Organización Mundial de la…

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El paso hacia la autodisciplina

«Disciplina es pagar el precio para traer esa visión a la realidad. Es abordar los hechos duros, pragmáticos y brutales de la realidad y hacer lo que haga falta para que ocurran las cosas. La disciplina surge cuando la visión se une al compromiso», aseguró Stephen Covey. ¡Autodisciplina es libertad! Quizás puedas estar en desacuerdo…

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La vocación del periodismo gastronómico

¿La vocación nace o se hace? Nos surgió la duda a propósito de celebrarse el Día Nacional del Periodista este viernes 7 de junio, profesión que nos reúne en la comunidad de puntocero. Para saber más sobre la esencia de algunos profesionales, le consultamos a tres comunicadores que se dedican al periodismo gastronómico: María de…

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Tips para combatir la soledad

En breve llegamos al final de este recorrido de coaching en el que profundizamos sobre la soledad, no sentirla y, una vez más, intensificamos tu desarrollo personal. Descubrí el placer de hacer las cosas por tu cuenta Los seres humanos somos, por naturaleza, animales sociales. Nos gusta mucho la compañía y tratamos de rodearnos de…

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Consejos para no sentir soledad

Continuamos con la sección de coaching y compartimos más recomendaciones para evitar sentirte en soledad. Evitá la inactividad Seguramente te diste cuenta que los sentimientos más difíciles de soledad comienzan a surgir en situaciones en las que no sos particularmente activo. Cada vez que estás solo y no hay tarea alguna por hacer, este tipo…

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Foodtubers, un bocado en internet

Internet se puede vivir de tres formas. Están los buscadores de información, algunos más rigurosos que van a la fuente contra otros que se quedan en las fake news. Están los migrantes de otros medios que llegan a adaptarse y están los creadores de contenido o, como prefiero llamarlos, los servidores públicos de internet. Un…

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Herramientas para evitar la soledad

Si continuamos lo publicado la semana pasada en el portal en la sección de coaching, hay más cosas que debemos tener en cuenta para no sentirte solo y esto tiene que ver con las siguientes herramientas. Tener una mascota Esto puede ser una gran opción si ya intentaste muchas cosas para dejar de sentirte solo…

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Combate al agotamiento emocional

El agotamiento emocional aparece al exigirnos un nivel de fortaleza irreal. ¿Alguna vez lo sentiste? En ciertas fases de la vida, el estrés nos puede hacer sentir asfixia, sumado a las expectativas personales y profesionales, nos ponemos metas para, inconscientemente, dar una imagen de fortaleza irreal. ¿Qué es el agotamiento emocional? La fatiga emocional es…

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Beneficios del chocolate

¿A quién no se le antoja una tableta de chocolate o un postrecito al final del día o una taza de chocolate caliente para bajar la ansiedad en un día estresante? Bueno, desde el Instituto de Neurociencias de San Diego, Estados Unidos, nos dan el ok para comer chocolate, ya que investigando descubrieron hace unos…

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Por qué aparecen moretones

Generalmente, estas marcas aparecen cuando, tras un golpe, se produce una rotura de los vasos sanguíneos, sin que la sangre llegue a la superficie de la piel pero se acumula cerca de ella. La zona afectada adquiere un tono azulado que cambia con el paso de los días hacia un amarillo-verdoso antes de desaparecer. Pero,…

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