Te invitamos a desmenuzar juntos esta cuestión del deseo. Una de las pautas que notó en mi trabajo personal y terapéutico es que tendemos naturalmente a sentir que el pasto del vecino es siempre más verde. Es decir, nunca estamos satisfechos. Si estamos casados, añoramos la soltería… si estamos solteros, nos sentimos solos. ¿Cómo llegar…
El pasado 20 de febrero tuvo lugar una masterclass de la realizadora audiovisual Clarisa Navas. La cita fue por Zoom, enmarcada en el Festival Internacional de Cine LGBTIQA+ cordobés “Amor es Amor”, un nombre que de por sí refleja la calidez y la camaradería con la que se llevaron adelante estos encuentros. En poco más…
Seguramente, te preguntaron un millón de veces si te amas a ti misma y, según la sociedad, hay una lista de cosas que deberías hacer para demostrar que sientes amor por ti como, por ejemplo, pasar horas en el gym, comer bien y cada vez menos, estar en paz así no la sientas, verte siempre…
El anuncio de un nuevo proyecto de Ley de Interrupción Voluntaria del Embarazo (IVE) enviado al Congreso lo realizó el presidente Alberto Fernández a través de las redes sociales, en el que establece la legalización y despenalización del aborto. Cabe recordar que este fue uno de los compromisos asumidos por Fernández cuando estaba en campaña…
Durante la pandemia de COVID-19 que atraviesa el mundo y nuestro país con más de 200 días de cuarentena, nos dimos el gusto de charlar con Verónica Falbo, profesora referente en el entrenamiento funcional y militar. Verónica es profesora de Educación Física y corredora de élite, y muchos son los años que la involucran a…
La psicopedagogía es la ciencia que estudia los procesos de aprendizaje y enseñanza de los sujetos a lo largo de su vida, poniéndose al servicio de la detección y tratamiento de los problemas de aprendizaje, de la orientación vocacional y de la estimulación cognitiva. Además, trabaja con personas de todas las edades, dado que en el…
No podemos negar que la cuarentena nos vincula con gente que no creíamos que íbamos a conocer ni hablar. En algún punto, la pandemia tiró abajo las fronteras e iguala a la humanidad desde el punto de vista de los sentimientos y pensamientos que el encierro genera. Del 13 al 19 de junio participé de…
El temor a engordar se encuentra presente en nuestra sociedad desde que tengo uso de razón, lo vemos manifiesto en las publicidades con la imposición de determinados modelos de belleza –siempre delgados-, la actitud de rechazo hacia los cuerpos no hegemónicos, en las burlas y comentarios peyorativos y, sobre todo, en esa especie de derecho…
Durante estos días, el aislamiento social preventivo y obligatorio puede provocar algunas sensaciones que, probablemente, no tenemos la costumbre de vivirlas o sentir como lo son nerviosismo, estrés y ansiedad, entre otros. Es un cambio repentino de nuestras actividades, rutinas, horarios e incluso cómo vivimos el silencio que, por un lado, nos puede reconfortar y en…
Un estudio liderado por el Laboratorio de Neurociencia Funcional de la Universidad Pablo de Olavide (UPO) y publicado en la revista Scientific Reports para su edición 2020 evaluó la contribución del sueño a la adquisición y consolidación de la memoria en estudiantes universitarios. El trabajo, liderado por Mercedes Atienza, catedrática de Fisiología de la UPO, y en el cual participaron expertos del grupo…
Respirar es un acto que efectuamos desde el momento de nacer. Inspirar y espirar se convierten en tareas cotidianas e imprescindibles para la vida. Sin embargo, aunque todos respiramos a diario, no siempre somos conscientes de cómo realizamos este intercambio de aire con nuestro medio ambiente. Aunque parezca increíble, una respiración consciente, pausada y profunda…
Reuniones sociales, after office con amigos, el cumpleaños de un hijo, un almuerzo familiar y, seguramente, unas copitas para celebrar esa ocasión especial, todo en orden hasta que llegamos a los excesos y comienza a atormentarnos la culpa. Si nuestro objetivo es sentirnos cada vez mejor con nuestro cuerpo y nuestra mente, muchas veces debemos…
En esta segunda etapa, seguimos compartiendo diferentes técnicas de relajación para que comiences a adaptar alguna de ellas a tu forma de vida. Relajación condicionada de Paul Este es un procedimiento en el que también se utiliza la autosugestión como método para relajarse. Consiste en asociar sensaciones relajantes y placenteras con una palabra o un…
Las técnicas de relajación nos ayudan a hacer frente al estrés y al frenético ritmo de vida que muchas veces nos toca llevar debido al trabajo y las circunstancias que nos toca vivir. Aprender a relajarse nos prepara mejor para afrontar los desafíos de cada día y, para ello, solo necesitamos elegir alguno de los…
Caminamos en dirección a algún lugar, nos perdemos en un montón de pensamientos durante el trayecto: aquellas palabras que dijimos y que no quisiéramos haber dicho, el abrazo que nos faltó por dar, las cuentas por pagar, el viaje que queremos hacer, ¿por qué no disfrutar de cada paisaje que nos presenta el camino, sin…
