¿Qué es la espiritualidad? La espiritualidad es un camino de búsqueda y crecimiento personal, no es palpable, no la podemos ver. Es una emoción, un sentir que se incorpora como aprobación total de la vida. Caben distintos modos de responder a esta pregunta. Dado que la espiritualidad puede ser concebida como una forma de amor,…
Para lograr una comunicación efectiva con otra persona tenemos que empezar por analizar cómo está la comunicación conmigo, con mi propia pareja interna. Si no me escucho, si no me atiendo, si no me reconozco, si no sé lo que quiero y lo que no quiero, lo que busco, lo que necesito, cuál es mi…
¿A qué nos estamos refiriendo al hablar de Primeros Auxilios Psicológicos (PAP)? Nos sitiamos en una escena de accidente, catástrofe, atentado, etcétera, donde es necesaria una primera atención a los afectados, los protagonistas en un hecho traumático. Es la aplicación inmediata, o sea en las primeras horas tras el impacto, considerándose que tras las primeras…
Podríamos definirlo como un trastorno mental en el cual las personas tienen pensamientos, sentimientos, ideas, sensaciones (obsesiones) y comportamientos repetitivos e indeseables que los impulsan a hacer algo una y otra vez (compulsiones). Con frecuencia, la persona se comporta de cierta manera para librarse de los pensamientos obsesivos, pero esto solo brinda alivio a corto…
Habitualmente, cuando hacemos esta pregunta surge toda una serie de asociaciones que nada tienen que ver con el dinero en sí y nos llevan a la distorsión, mal uso y colocación en ese papelito de toda serie de ilusiones: desde tranquilidad a felicidad, plenitud, confianza, poder, maldad, dominio, libertad, etcétera. Tenemos que aprender a entender…
La pandemia de coronavirus, sin dudas, nos cambió la vida. Algunas personas pasaron de estar en la oficina a trabajar desde su casa en jogging y pantuflas. La tan odiada rutina se tomó un break demasiado largo, pero parece que estaría llegando a su fin gracias a la ciencia, debido a la fluidez de la…
El bienestar emocional es el estado que se caracteriza con un sentirse bien, en equilibrio y armonía. Es estar a gusto con nosotros mismos y en sintonía con el afuera. Es nuestro yo conectado con el autocuidado, la actitud positiva, el equilibrio físico y mental, autoconocimiento y comunicación saludable. Y es importante mantener el equilibrio…
Generalmente desconocida, la filofobia es un trastorno de ansiedad caracterizada por una fuerte sensación de miedo a enamorarse o vincularse emocionalmente con otra persona. Esto provoca el aislamiento de quien lo sufre y tiene en común muchos de los signos de otras fobias específicas, especialmente las de origen social. La etimología de la palabra deriva…
Este miércoles, el Gobierno Nacional oficializó el regreso de deportes individuales en todo el territorio argentino, a través de la Decisión Administrativa 1518/2020 publicada en el Boletín Oficial. Para que todo esto suceda, recordemos que se deben cumplir estrictos protocolos en cada disciplina y las instituciones deben cumplir con las normas para la vuelta a…
En los últimos días se generó gran revuelo por la publicación de un vídeo en redes sociales donde aparece una esbelta Oriana Sabatini mostrando sus «imperfecciones» tras un «atracón». En dicho posteo, ella expresa: «Después de diez años de convivir con trastornos alimenticios, pasando de una anorexia hasta el trastorno por atracón, hoy me pintó…
Finaliza el mes de junio y en nuestro país superamos la barrera de los 100 días de cuarentena a causa de la pandemia de COVID-19. Más de 60.000 personas contrajeron la enfermedad y la cifra de fallecidos supera los 1.200. Por estos motivos, a partir de este 1° de julio y hasta el 17 del…
Las y los porteños dieron por cerrada la primera semana de la vuelta a los entrenamientos. Algunos runners decidieron retomaron sus actividades tras estar casi 80 días en cuarentena, mientras otros y otras optaron por caminar, andar en rollers o bicicleta. Muchos fueron los corredores y caminantes que iniciaron la rutina deportiva (se notaba la…
Diversas provincias y ciudades de nuestro país siguen flexibilizando sus cuarentenas, ya que no tienen casos nuevos de COVID-19. Una de las actividades permitidas en estas localidades es salir a correr. Algunas de las que adoptaron esta actividad son Jujuy, Salta, San Luis, Mendoza, Catamarca, Corrientes, Chubut, Tierra del Fuego y varias ciudades de la…
A partir de este miércoles, las y los habitantes de la provincia de Jujuy podrán salir a realizar actividad física al aire libre. El Comité Operativo de Emergencias de la provincia (COE) autorizó a todas las personas para poder practicar caminatas, trote y carrera simple en los espacios públicos. De todas formas, comunicaron que deberá…
Actividad física, participación de encuentros sociales y aumentar el nivel de bienestar emocional son algunas de las ventajas que podemos encontrar en las ciudades que cuidan y protegen los espacios verdes como parques, jardines y reservas ecológicas. Dos nuevos estudios se centran en comprender la manera en que los espacios naturales influyen en el bienestar…
